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Buenas, quería dirigirme a vosotros para preguntaros sobre la eyaculación precoz, tengo 20 años, recuerdo empezar a masturbarme desde pequeño y siempre el tiempo que transcurría hasta eyacular era muy poco, me operaron de los testículos con 10 años, orquidopexia, no sé si puede tener algo de relación pero por más que lo intento no consigo aguantar más. La eyaculación es casi instantánea al comienzo de la masturbación. ¿Qué puedo hacer? Esto me influye a la hora de las relaciones personales sabiendo que no puedo dar más, mi autoestima intento que no baje pero sé que es algo que tarde o temprano tendré que afrontar lo que pasa que me provoca casi hasta vergüenza ajena pensar que no soy capaz de mantener relaciones satisfactorias... Me gustaría saber si existe alguna solución para esto. Gracias.

Hola Felipe. La eyaculación precoz, en la gran mayoría de los casos, suele ser un problema de aprendizaje. Por ello, es importante seguir una serie de pautas y ejercicios a la hora de autoestimularse o tener una relación sexual. Por otra parte, uno de los problemas que más agrava la eyaculación precoz y la mantiene en el tiempo, es el miedo y la inseguridad a que la eyaculación se precipite, además de la sensación de pérdida de control. Es conveniente, que aprendas una nueva forma de masturbarte más centrada en las sensaciones. Para ello, es importante poner foco atencional al placer que proporciona la estimulación, desde la de menos intensidad hasta la de más. Es necesario que te recrees en un ambiente que te resulte agradable y que no tengas como único objetivo el orgasmo, que antes de acariciarte el pene, acaricies otras partes de tu cuerpo y vayas modificando las caricias para controlar el grado de excitación. Relájate y durante la estimulación toma conciencia de tu grado de excitación, detectando las señales que preceden al orgasmo. Una vez te aproximes a dicho momento, detén la estimulación, relájate y a continuación procede con la estimulación. Practica este ejercicio unas cuantas veces antes de dejarte llevar por tu placer y eyacular. Lo importante es que no trates de reprimir tu orgasmo, de lo que se trata es de desarrollar la capacidad de detectar las señales que lo preceden y aprender a controlarlo posteriormente en una relación sexual, para ello, puedes utilizar estrategias como el cambio de posición en el coito o el cambio del tipo de estimulación (sexo oral, masturbación,…). Es recomendable que acudas a una clínica de sexología para que un especialista te guíe en este proceso y trate tus miedos e inseguridades en relación a la sexualidad, los resultados de la terapia son muy satisfactorios.

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Hola. Mi nombre es Esther, tengo 34 años y llevo más de 2 sin practicar sexo, el tiempo que hace que no tengo pareja.Antes, cuando lo practicaba sentía un poco de dolor al comienzo de la penetración, pero después de unos instantes se pasaba y el pene entraba bien.El problema es que nunca he llegado al orgasmo con la penetración, de hecho apenas siento placer con ella únicamente.Ahora tengo algo de miedo por si vuelve a doler tanto o más que antes. Además me gustaría mucho poder llegar al orgasmo.¿Tiene solución? ¿Tengo algún problema?Muchas gracias por todo.

Hola Esther. No nos has dicho que llegas al orgasmo a través de la masturbación. Lo importante es que tu aprendas bien como llegar al orgasmo y para eso , es importante dejar a un lado. El orgasmo no es el único objetivo , también es importante disfrutar del camino. Sólo si te olvidas del orgasmo y disfrutas de las sensaciones agradables y placenteras , podrás llegar al clímax. El estar demasiado preocupada por alcanzar el orgasmo aumenta tus niveles de ansiedad y menoscaba tu capacidad de alcanzar el orgasmo. Lo importante es relajarte, manteniendo fuera de tu mente los pensamientos intrusos y focalizando tu atención sólo a tus caricias y sensaciones de placer. Por otro lado tienes que saber que muchas mujeres no consiguen el orgasmo con la penetración y eso no supone ningún problema; ya que pueden conseguirlo mediante caricias en el clítoris que intensifican las sensaciones. No podemos olvidar que el clítoris es la parte más sensible de los genitales femeninos. Si sigues presentando dolor en tus relaciones sexuales, sería conveniente que acudieras a una consulta de sexología para tratar la problemática .

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¿Es normal que un varón de 65 años, heterosexual, sienta en la actualidad más apetito sexual con otro hombre que con mujeres?Un saludo.

Hola Pedro. No hay nada de “anormal” en tu conducta. Ten en cuenta, que aunque no sea algo demasiado frecuente, en el transcurso de la vida de una persona pueden aparecer cambios en su orientación sexual. Existen casos clínicos que pueden representar esta cuestión, como por ejemplo el caso de un hombre que estuvo casado felizmente con su mujer durante treinta años, pero al año de la muerte de su esposa se enamoró de un hombre. Esa persona contó que durante los largos años de matrimonio no se sintió atraído por ningún hombre, ni tuvo fantasías homosexuales. Otro caso consiste en el de una mujer que se enamoró de un hombre, con el que se casó y diez años después se enamoró de una mujer y se divorció de su marido, pero ahora con más de cuarenta años se siente de nuevo atraída por un hombre. Este tipo de cambios a lo largo de la vida, ilustran lo difícil que puede llegar a ser la asignación de “etiquetas” o categorías a una persona, basándose solamente en su conducta durante un periodo de su vida. Estos cambios no son cuestiones de “elección”, dado que una persona no puede obligarse o impedirse “enamorarse” de otra. Lo importante es su felicidad, la autoaceptación de sí mismo y la capacidad de establecer relaciones amorosas satisfactorias, independientemente del sexo del compañero. De todas formas, sería si precisas más información,acudir a una consulta de sexología para poder hablar de esta cuestión con un especialista. Es bastante frecuente, que una persona tenga fantasías de tener sexo con otras de su mismo sexo, pero esto en ocasiones no implica que la persona desee verdaderamente llevar a cabo una relación homosexual real. Por ello, es importante que explores tus propios deseos a través de una orientación en sexología adecuada que te ayude resolver tus dudas.

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Hola soy una chica de 16 años, llevo saliendo con mi novio durante 2 años, y siempre que intentamos hacer "marranadas" no quiero porqué me sale mucho flujo y siempre mancho ¿Es normal que tenga tanto flujo? Mi novio me dice que no es normal, porque a las novias de sus amigos no le sale demasiado y estoy un poco preocupada. A la vez que también cuando hacemos el amor no me da tanto gusto como me gustaría. Gracias.

Hola Amparo. En primer lugar es conveniente que modifiques la percepción negativa que tienes de la sexualidad, la sexualidad es sana y disfrutar de ella requiere de una visión positiva. Por tu lenguaje (hacer “marranadas”), se vislumbra que puedas estar asociando el sexo con algo sucio y esto podría ser una de las causas de que te sientas incómoda en las relaciones sexuales. Lo importante es tener una buena higiene diaria, porque si tenemos nuestro cuerpo y genitales limpios, los fluidos que se desprenden son estimulantes para la relación sexual. Con ello no quiero decir que se deban lavar los genitales en exceso, si no un máximo de 2 veces al día y preferiblemente sólo con agua y jabón con un PH neutro. Lavarse en exceso y utilizar jabones inadecuados, pueden alterar el PH y modificar la capa protectora contra las bacterias que causan las infecciones. Tener flujo abundante no es ningún problema, sino todo lo contrario es un indicador de tu grado de excitación y es muy saludable, de todas formas es conveniente que acudas a un ginecólogo para descartar que exista algún tipo de infección. En el caso de que no exista ninguna anomalía, explícale a tu novio que tu lubricación es normal y que evite compararte con lo que cuentan sus amigos.

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Buenos días,Quisiera saber cómo aumentar el tamaño y diámetro del pene de forma natural.Muchas gracias.

Hola Carlos. En la actualidad no existe ningún sistema de ejercicios, ni productos ni cremas que aumenten la longitud ni el tamaño del pene. Si la cuestión del tamaño de tu pene es algo que te preocupa, es aconsejable que valores si realmente hay motivo para alarmarse. El tamaño medio de un pene en erección oscila entre doce y diecisiete centímetros y un pene más pequeño es perfectamente funcional , . En realidad, las dificultades para el funcionamiento sexual o la reproducción es raro que se produzcan, a menos que el pene erecto sea menor de cinco centímetros. Además, es conveniente que contemples la idea de que la sensibilidad en la vagina se encuentra en el primer tercio de la vagina, es decir en estos primeros cinco centímetros. Cualquier pene que tamañopermita la penetración, podría estimular correctamente la vagina y proporcionar placer. De todas formas, si la cuestión sigue preocupándote, es conveniente que acudas a una consulta de sexología para tratar la percepción que tienes de tu pene, la terapia puede ayudarte a fortalecer tu autoestima sexual y a mejorar la percepción de ti mismo.