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A mi novio últimamente le han dado mareos teniendo relaciones sexuales, le daban estos mareos por un momento y luego normal... Ayer le pasó teniendo una relación sexual, todavía no había eyaculado y ya estaba cansado, sudando como nunca y me dijo que se había mareado. Él se sintió mal porque no terminamos y quiero saber qué le pasa. También me dijo que le dolía un testículo y hace poco que salimos también le dolía, pero nos pareció "un chiste" y no pusimos atención. Me interesa saber qué tiene. Agradezco vuestra respuesta.

Hola Verónica. Es importante que acuda al urólogo para que valore el dolor testicular, dado que éste puede estar relacionado con los mareos. El dolor siempre interfiere en la respuesta sexual, dificultando la capacidad de lograr el nivel de excitación necesario para el orgasmo-eyaculación. Por este motivo, no es raro que ayer no lograra eyacular si tenía molestias en un testículo. El urólogo explorará la causa de este dolor, si no existe nada físico, es probable que este dolor sea causado por el aumento de la excitación y la tensión sexual. En ocasiones, la dificultad del hombre en poner atención a sus sensaciones eróticas dificulta la eyaculación (eyaculación retardada) y ello puede traer como consecuencia dolor en los testículos. Por otro lado los mareos también pueden ser debidos a una bajada de tensión, el médico puede valorar si tiene la tensión muy baja. Si se descartan problemas fisicos, es conveniente que acudáis a una consulta de sexología para evaluar la respuesta sexual de tu pareja y aplicar terapia sexual en el caso de que fuera necesario. Este tipo de terapia va dirigida a desarrollar la capacidad de poner foco atencional a las propias sensaciones y a disminuir la ansiedad y el estado vigilante. No dudéis en buscar ayuda profesional.

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Hace 5 años que estoy casada, pero nunca he sentido placer en mis relaciones con mi marido.  Él no tarda más de 5 minutos en eyacular y ahora no tengo relaciones con él desde hace 3 meses. Pienso que a él le gustaría estar y tocar a otras mujeres y ver películas porno. Por favor decidme cual es la solución con este hombre. Gracias.

Hola Bonsoir. El deterioro de calidad de vida sexual en las parejas es una cuestión que atañe a ambos miembros de la pareja. Tanto por acción como por omisión, ambos son responsables de lo que sucede y de cómo se ha llegado a tal punto. En primer lugar, sería conveniente evaluar cómo se siente tu pareja respecto a la cuestión de su eyaculación. Si ambos vivís la “duración de tiempo hasta que eyacula” como un problema, es probable que él se sienta frustrado y evite tener relaciones sexuales. Pero esta evitación no tiene por qué ser debida a que no te desee a ti como mujer y desee a otras mujeres, sino porque evitar las relaciones sexuales puede servirle, consciente o inconscientemente, como mecanismo de defensa. Es importante, que acudáis a una consulta de sexología y tratéis de abordar conjuntamente la problemática. Cuando existen problemas sexuales es importante que ambos miembros de la pareja expresen cómo se sienten y que sean escuchados por el otro, dado que la dificultad o la resistencia a hablar de este tipo de problemas producen malas interpretaciones que derivan en conflicto y distanciamiento conyugal. La ayuda de un sexólogo o sexóloga puede facilitaros el proceso de superar vuestras dificultades, vuestros miedos e inseguridades y a construir un modelo de sexualidad válido para los dos.

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Mii novia tiene 21 años y yo 19 y tenemos algunas dudas:- Me he informado en internet de los beneficios de los ejercicios de Kegel tanto para el hombre como para la mujer, y me gustaría saber si, en mi caso que soy un chico, de verdad son beneficiosos para controlar el tiempo de la eyaculación. Yo tengo bastante sensibilidad y creo que no voy a ser capaz de aguantar casi nada de tiempo cuando inicie las relaciones sexuales, si tengo eyaculación precoz quiero afrontarla sin miedo y con decisión, además cuento con todo el apoyo de mi novia. Por este motivo, quiero saber si me harían bien los ejercicios de Kegel y si no son ser perjudiciales. En el caso de que no sufra de eyaculación precoz, pues también me interesa saber cómo poder controlar la eyaculación precoz.- En el caso de mi novia, que es virgen aún, ¿serían también beneficiosos los ejercicios de Kegel? o ¿antes de perder la virginidad podrían complicar la primera relación sexual?, o todo lo contrario, ¿ayudarían a que fuera mejor? Me importa mucho que sobre todo mi novia disfrute, es lo que más me gusta, hacerla disfrutar a ella, por eso quiero saber si los ejercicios le ayudarían.- Quisiera saber si los preservativos que contiene benzocaina, como los control “non stop”, que ayudan a retrasar la eyaculación y durar más, podrían ser perjudiciales a largo plazo, es decir, usarlos en todas las relaciones sexuales, ya que no sé si es bueno un anestésico en el pene con tanta frecuencia. También, me genera un poco de dudas el que estos preservativos puedan tener efectos secundarios como por ejemplo, la pérdida de la erección debido a que la benzocaina haga demasiado efecto o ¿la benzocaina sólo reduce la sensibilidad sin más?En caso de que los ejercicios de Kegel sean beneficiosos de verdad y no tengan riesgo ninguno, ¿podrían decirme como hacerlos adecuadamente mi novia y yo? con qué frecuencia, tiempo, repeticiones, etc.Muchas gracias, y espero que puedan resolver mis dudas. Un saludo.

Hola Gabri, para disfrutar de las relacione sexuales, es importante no obsesionarse demasiado, si se está demasiado pendiente no se disfruta del momento. Sois jóvenes y tenéis que vivir los encuentros como un espacio lúdico y relajado de disfrute y aprendizaje. Los ejercicios de Kegel no son esenciales para disfrutar del sexo, ni tampoco es necesario el uso de preservativos que retarden la eyaculación. Lo importe es la actitud positiva, las ganas de compartir placer con la otra persona y dejarse llevar. No obstante, pasamos a contestar con detalle las cuestiones que planteas. Los ejercicios Kegel fundamentalmente van dirigidos a fortalecer la musculatura del suelo pélvico en las mujeres. Esta musculatura, denominada pubococcígea, está sujetando el útero y la vejiga urinaria y siempre es recomendable que esté tonificada para evitar problemas físicos (prolapsos de vejiga- incontinencia urinaria y prolapsos de útero). Respecto a la cuestión sexual, si esta musculatura está tonificada también estará más vascularizada (mayor riego sanguíneo), pudiendo mejorar la respuesta orgásmica en la mujer. Además, durante el coito, tanto la mujer como el hombre pueden sentir un mayor placer al estar más desarrollado el músculo. A nivel psicológico, realizar los ejercicios puede contribuir a que la mujer tenga una mayor conciencia de su sexualidad y conecte más con su deseo. Respecto a tu pregunta de si pueden ir bien para tener la primera relación sexual, no hay nada negativo en ellos, puede realizarlos tranquilamente. Si estos ejercicios los realiza el hombre, pueden ayudarle a tomar conciencia de su zona genital, pero de ningún modo van a resultarle útiles para el control de su eyaculación. Existen ejercicios específicos que van dirigidos a desarrollar la capacidad de que el hombre sea capaz de apreciar las señales que preceden el momento de “no retorno” justo antes de eyacular. Estos ejercicios son los denominados “parada-arranque” y consisten en que el hombre se autoestimule lentamente, tomando conciencia de cómo su nivel de excitación va aumentando progresivamente, y antes de llegar al punto de “no retorno” se detenga. Tras unos instantes sin perder la erección retoma la autoestimulación. Ha de repetir el proceso unas tres veces y finalmente eyacula disfrutando plenamente de su orgasmo. De todas formas, es conveniente que te tranquilices y que cuando tu pareja y tú deis el paso a iniciar vuestras relaciones sexuales no te muestres preocupado por la cuestión de tu eyaculación. Si te muestras preocupado o vigilante por el momento de tu eyaculación, aumentarás tu ansiedad y no disfrutarás de la experiencia. Es recomendable, que te centres en tus sensaciones y que disfrutes de toda la experiencia sexual poniendo atención a los besos, a las caricias sobre la piel, al olor de tu pareja, a la imagen de vuestros cuerpos,… Haces bien en querer informarte de los productos que se ofrecen en el mercado para retardar la eyaculación (no son nada nocivos ni producen disfunción eréctil), pero es aconsejable que no estés tan vigilante ni preocupado por esta cuestión. La mejor forma de asegurarte el placer de tu pareja es dedicando bastante tiempo al juego y a las caricias previas al coito, si se apuesta por esta primera parte, no tendrás después que preocuparte de si tu eyaculación es pronto o tarde. Finalmente, es importante que no tengáis unas expectativas demasiado exigentes respecto al sexo, la relaciones sexuales placenteras y el disfrute se va consiguiendo de forma progresiva, conforme vayáis descubriendo las caricias y la estimulación que más os excitan a ambos. Se trata de un aprendizaje y un descubrir de vuestros cuerpos, no os preocupéis en exceso por proporcionar y sentir placer, ello tan sólo conseguirá que aumenten vuestros niveles de ansiedad y eclipséis vuestro disfrute.

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Hola, me llamo Raquel y tengo 24 años. Tengo una pregunta para vosotras que me ronda desde hace bastante tiempo pero nunca he tenido ocasión de hablarla con ningún sexólogo. El caso es que no sé hasta qué punto es normal que me excite más cuando tengo la vejiga llena, a veces, aunque la vacíe sigo teniendo la misma sensación y no se diferenciar la primera (el que me este meando) con la supuesta excitación que me causa las supuestas ganas de orinar. A parte de eso, yo normalmente no me masturbo tocando mi clítoris sino que pongo mi mano sobre mi vagina y aprieto los muslos sintiendo una sensación placentera. Casi siempre me entran ganas de hacer eso cuando me estoy meando y resulta muy incomodo, porque a veces tengo que repetirlo muchas veces hasta que me calmo. Nunca he leído que las mujeres hagan esto que os estoy comentando y quiero saber si me debo preocupar. Muchas gracias, espero vuestra respuesta.

Hola Raquel. No hay nada de qué preocuparte en lo que te sucede, simplemente conectas con tu deseo o excitación en esas circunstancias y eso no implica ninguna patología. Al tomar conciencia de tu micción, puedes estar contrayendo el esfínter urinario y la musculatura del suelo pélvico, y esa contracción puede llegar a estimularte y excitarte. La presión sobre dicha zona produce placer, no tienes por qué sentirte mal ni extraña, muchas mujeres pueden tener la misma vivencia sensorial que tú pero simplemente no le dan importancia o no se preocupan por ello.

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Hola, buenas Bueno, acá les voy a dejar más o menos de que se trata mi consulta:Tengo 20 años, hace dos años comencé mis relaciones sexuales y desde que comencé noté que mi eyaculación es muy rápida y mi erección no es muy fuerte.Mi pene es blando cuando penetro la vagina y pensé que era por los nervios de la primera vez. He aprendido mucho leyendo acerca del sexo y ahora en las relaciones siempre hago primero el jueguito para excitarnos, luego practico sexo oral y luego sí paso a la penetración, pero a la hora de hacerlo el pene es blando y eyaculo rápido.Intento tener una segunda erección y no la logro, mi pene se debilita y se vuelve pequeño. Mi novia le hace de todo e igual yo a ella, pero no logramos nada. Ella a veces me dice que queda iniciada y a veces ha tenido ella misma que masturbarse delante mío para conseguir su orgasmo y desahogar esa calentura. Me siento muy mal, quiero que me ayuden, ¿qué puedo hacer? Gracias.

Hola Diego Fernando. Es importante valorar si durante el juego sexual previo al coito, el estado de tu erección es más fuerte que cuando decides dar paso a la penetración. Si es este el caso, entonces se trata de una disfunción eréctil situacional, y por lo tanto, psicógena (psicológica). Si el estado de tu erección es siempre constante (es decir, nunca se alcanza una buena erección), podría tratarse de alguna cuestión fisiológica. Pero en cambio si la pérdida de erección se produce justo en el momento de iniciar el coito, nos encontramos con una disfunción que necesita tratamiento psicológico. La inseguridad y el estado vigilante a la erección en el momento de pasar a la penetración, puede bloquear la excitación sexual y como consecuencia de ello perder la erección. Ten en cuenta que la penetración no es la única manera de contacto placentero, que muchas mujeres no orgasman con la penetración y que no pasa nada. Si tu novia se masturba delante de ti, eso puede formar parte del juego erótico, y tú también puedes acariciarla a ella mientras se toca, acariciarle los pezones, besarla, es decir compartir el juego con ella. El sexo da mucho más juego si no se está pendiente estrictamente de la penetración. Si, con estas indicaciones no mejora tú bienestar sexual y sigues estando preocupado es importante, que acudas a una consulta de sexología para tratar el tema