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Sexo, amores y desamores

Procrastinación Sexual

Por María Pérez 1 feb. 2012 18:11

Cuando una pareja lleva cierto tiempo junta, la fogosidad sexual tiende a disminuir. Bueno, hay casos en los que no, siempre hay excepciones, pero vamos a lo que les suele ocurrir a la mayoría de los humanos; y sí, el interés y la frecuencia de contacto sexual llegado un momento disminuye. Cuando hablamos de procrastinación sexual no nos referiremos a los casos en los que las parejas están en crisis y los encuentros sexuales son evitados debido a esa problemática, ni a la evitación que surge a consecuencia de otros problemas sexuales, sencillamente nos referimos a casos en que se difieren los encuentros sexuales sin que existan motivos, más allá de la falta de motivación o la pereza para ponerse a la tarea.


Foto: www.parasaber.com


El término procrastinación viene del latín “procrastinare”, que significa diferir, aplazar y, obviamente, si lo unimos al apelativo sexual, hace referencia a la ejecución de los contactos sexuales, o mejor dicho, al aplazamiento de esas manifestaciones sexuales, especialmente las realizadas con la pareja. Así, las y los “procrastinadores” sexuales son aquellas personas que encuentran cualquier excusa para evitar o posponer los encuentros sexuales.


¿A que ya va sonando esto de la procrastinación sexual? Vivimos sometidos a tantos estímulos que para algunos y algunas hacer el amor puede llegar a ser aburrido, máxime si se hace siempre con la misma pareja. Para las personas proclives a la procrastinación sexual, el sexo está poco valorado y siempre tienen montones de cosas más interesantes que hacer. Lo van dejando y dejando, hoy por una cosa, mañana por la otra y el tiempo va pasando y no les sale la media de dos o tres veces por semana, y puede que ni siquiera por mes. Esto puede ocurrirle a la gente joven en todo el esplendor hormonal; que los maduritos y maduritas llevan otro ritmo; aunque en algunos casos la motivación le puede ganar la partida a las hormonas. Suele ocurrir que si empezamos a llenar nuestro tiempo libre con actividades y compromisos de todo tipo no hay forma de encontrar tiempo. Además con tantos estímulos a nuestro alcance la cosa se pone más difícil y las excusas se suceden un día tras otro.


Es verdad que todos podemos haber pasado por periodos de procrastinación sexual, el problema es cuando la tendencia se hace crónica y nos hace sentir insatisfechos. Esto suele ocurrir porque se produce una situación extraña, en la que se evita el sexo, pero a la vez se echa de menos las satisfacciones que aporta, tanto afectivas como fisiológicas. Por eso los sexólogos proponemos cuidar la vida de pareja teniendo en cuenta que la convivencia puede ser una prueba para el amor y el sexo. Está claro que la cercanía nos puede volver sexualmente vagos, por eso recomendamos programar sesiones de verdadera convivencia en pareja, que incluyan actividades lúdicas compartidas que abran la puerta al juego de la seducción y el sexo. Gestionar adecuadamente nuestro tiempo, incluyendo el sexo como actividad, es la mejor manera de no caer en la procrastinación.


¿Has caído alguna vez en la procrastinación sexual? ¿Has sufrido de procastinación por parte de tu pareja?

148Comentario
2 feb. 2012 23:52
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Hola lei el articulo y me parecio interesante...... ya q yo siento que tengo procrastinacion sexual. mi caso es:Tengo 7 años de casada y los 2 tenemos 26 años Amo a mi esposo y se q él a mi, pero tengo muy poco interes en tener intimidad con el, cuando tenemos relaciones sexuales es principalmente porque el comienza el juego intimo, nunca lubrico y la relacion es insatisfactoria y en ocasiones doloroza e incomoda finjo exitarme y tambien los orgasmos, no me gusta engañarlo xq el hace hasta lo imposible para hacerme sentir bien busca la forma de exitarme, pero lamentablemente no lo logro. Mi pregunta  es como le hago para que mi cuerpo reaccione a las estimulaciones de mi esposo? sera un problema hormonal x el cual no puedo salir satisfecha de las relaciones sexuales, Me encantaria poder disfrutar al maximo como cualquier matrimonio de la intimidad, y llevo ya casi 7 años asiii por favor alguna idea de como poder reaccionar a los estimulos de mi marido....... espero y pronto me contesten ¡¡ Gracias !!

2 feb. 2012 09:56
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Qué se hace cuando se cae en procrastinación total? Yo llevo así mucho, mucho tiempo y no hablo de semanas si no de meses y meses y meses. Mi pareja y yo hemos entrado en una dinámica en la que el sexo no entra para nada. Yo soy mujer, y en este caso, soy la que me quejo. Mi pareja es hombre y no cumple con lo establecido normalmente, cosa que pasado los años me molesta enormemente. Hay alguien por ahí que esté en mi misma situación? Saber que no soy la única me animaría bastante.

2 feb. 2012 14:43
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Visto lo comentado, veo que las explicaciones que este año nos ha dado un profesor acerca de este tema y que tanta polémica han despertado en las mujeres de clase, quizás son verdaderas en parte.

Este fenómeno que aquí le han llamado procrastación no es más que habituación. Eso es que cuando el hombre (yo también apuesto que le pasa a la mujer) se expone muchas veces al mismo estímulo (la misma mujer u hombre) ya no le suscita la misma excitación (se acostumbra). Como ya no le excita igual, deja de calentarle la oreja a la mujer (q es lo q hacia antiguamente para tenerla enamorada y dispuesta) y eso hace que ella cada vez tenga menos ganas. Además, esto sumado a que durante la convivencia se enfrentan las distintas costumbre de cada uno de la pareja y se crea más conflicto, pues la excitación y, por ello, el sexo disminuyen notablemente.

A parte, otro fenómeno que es la extinción, por la cual tu asocias a tu pareja con estímulos positivos que con la convivencia se terminan rompiendo. Es decir que te expones y expones a tu pareja sin recibir el estímulo positivo con la que lo asociabas. Por ejemplo, cuando eres novio y solo te ves en días contados, los ratos conjuntos suelen ser divertidos y excitantes, pero cuando convives también hay discusiones y ratos de aburrimiento. En el caso del sexo, cuando un hombre o mujer busca y busca el tener sexo con su pareja y el otro no reacciona, se pierde la asociación que se había creado entre esa persona y el placer que te representaba el sexo con ella.

4 feb. 2012 19:01
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Mi ex no paraba de repetir  que solamente estaba con ella por sexo, después de cuatro años de normal convivencia. Harto de esta historia decidí no tener relaciones, y ni corto ni perezoso me instalé en el sofá del salón haciéndole saber la razón de tal decisión. Así durante un año. Ignoro si durante este año ella mantuvo algunas relaciones esporádicas,  Yo no las tuve. Al cabo de ese año, un buen día, me propone irme de nuevo a dormir con ella en el dormitorio. Esa noche se desquitó. Y yo también. Al día siguiente, cuando vine de trabajar, me dijo que quería hablar conmigo. Hablando de forma pausada y tranquila me dijo lo siguiente: SABES......YA NO TE QUIERO Y HE DECIDIDO SEPARARME DE TI. HE HABLADO CON UN ABOGADO Y ME HA DICHO QUE TIENES 15 DÍAS PARA IRTE DE AQUÍ, ASÍ QUE YA TE ESTAS BUSCANDO ALGO POR AHÍ.  Evidentemente, aquella noche ella quiso despedirse de mí y quería guardar un buen recuerdo. Cometí un error imperdonable, HACER PROCRASTINACIÓN durante demasiado tiempo, y lo que es peor, queriéndola como la quería. En fín, que me ví en un piso compartido, separado, y con una hija de 4 y un hijo de 2 añitos a los que sólo veía cada quince días,  ¡ TOMA PROCRASTINACIÓN  IMBÉCIL !.
3 feb. 2012 17:05
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Que empeño en buscarle nombres y  soluciones a lo que es, simple naturaleza humana. El amor, como tal entre dos personas, ese amor arrebatador que te quema que te hace pensar y desear a cada momento el encuentro con tu media naranja, que te impide dormir, ese amor por el que darias la vida, es tan solo una descarga quimica del cerebro, acabada esta, que se acaba, finaliza el deseo y el amor, queda el cariño, quedan los hijos, si los hay(el amor por los hijos es diferente, seguramente es el verdadero amor) , los intereses comunes, los sueños de una vida en comun, la costumbre de convivir, la compañia y un largo etc que puede hacer que una pareja permenezca unida. Pero el amor y el deseo duran lo que duran y cuando este se dispara de nuevo es con otra persona diferente y aqui viene el divorcio o el engaño, asi de simple, no quererlo admitir nos lleva a una vida de  infelicidad.
2 feb. 2012 09:45
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eso por que tu lo digas, yo soy chico y no siempre tengo ganas de sexo, no generalices. Y cuando llevas tiempo con una pareja es normal que ocurra eso.

5 feb. 2012 09:23
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hola gracias por la informacion, yo tengo el problema de que mi marido padece de azucar  encima no se la cuida y junto con este problema añadimos el trabajo y la situacion economicas, yo se que son muchos factores en contra para que luego tengas ganas de nada,pero añadiendo que yo le quiero mucho y creo que el tambien a mi,pero llevamos mas de 1 año sin hacer el amor son estos problemas la causa o podria existir alguna cosa mas,un saludo y espero que me podais ayudar a entenderle graciasContar secretos
2 feb. 2012 15:06
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Gracias Salmena por responder, me alegra que lo hayas hecho, para eso tenemos uso de razon. La verdad que hay que tomarse las cosas con mas tranquilidad. Hoy dia vivimos con un nivel de estres altisimo. Respeto las opiniones de cada cual aqui, pero por favor con argumento!!!!!!!

Dadas algunas conclusiones que damos por aqui, doy por hecho que la rutina, la convivencia, el trabajo.. influye pero no dejemos invadirnos por lo malo, dejemos que esos momentos de placer lleguen a nosotros. Es algo carnal, intimo. Cada uno que lo viva como quiera, insisto, respeto las opiniones este de acuerdo o no. Solo digo que el sexo no tiene porque pasar a un segundo plano, inevitablemente suele pasar pero hay que vivir el dia a dia y disfrutarlo como venga, probar y experimentar. Aprender de los errores y disfrutar de los aciertos. Siempre se puede mejorar no? Tengo 30 años, llamadme cria si quereis, es lo que pienso y bueno por suerte o desgracia e pasado malas experiencias que me ha hecho ver lo bueno de la vida.  Como se suele decir CARPE DIEM, aprovecha lo que venga que bastante tenemos con sobrevivir dia a dia.
 
Un saludo para tod@s y a ti Salmena



2 feb. 2012 10:11
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Mi casi marido ha debido caer en la procrastinación desde hace ya mucho tiempo...y por mas que insisto no consigo mas que tres o cuatro veces a la semana, es horrible.

A veces de la frustración hago huelgas, jajaja, es decir que si el no viene a mi yo no muevo ni un dedo, pero eso me pone más nerviosa y hace que termine odiandole!!

Cuando se me pasa vuelvo al ataque, cuando se duerme el niño creo ambiente, busco el vestidos con lo que nosaldria de casa ni en sueños, unas medias con puntilla, y sin ropa interior, o a veces el conjunto de lencería más salvaje que encuentro (tengo una gran colección), busco romper la monotonía siempre..además trato de no ser demasiado dominante para que no se sienta inferior y dejo que me domine un poco...pero ni aún así consigo ponerle a 2000 y que mañana vuelva a buscar más...tan solo consigo poco más de media hora desatisfacción.

Esto a mis 28 años es una agoní, destruye mi pareja y lo hemos hablado muchas veces.

Quién esté en el caso de mi casi marido que se ponga las pilas, después de 8 años pienso constantemente en lo que me pierdo y la infidelidad se empieza a pasear por mi mente. Las plantas hay que regarlas chicos y chicas!!

4 feb. 2012 16:03
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Hay varios documentales que hablan del asunto de la monogamia , pero recomendaría en concreto el de :  redesparalaciencia/la-monogamia-no-es-na​tural

 

Ëste documental , INFORMA  con detalle de algunas de las causas que nos hacen sentir motivados ó desmotivados ; pero sobretodo deja bién claro que la monogamia  NO  es natural .; es una opción , pero que quien decida practicarla debe ser consciente de que se enfrenta a su propia Biología y espero que más de uno y más de una deje de sentirse como un bicho raro ó un traidor después de analizarlo .

Saludos

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Sobre el blog

Disfrutar de la sexualidad supone un continuo aprendizaje que implica, más allá de la mecánica sexual, aspectos emocionales y afectivos. Especialistas del Instituto Espill exponen, con criterio y naturalidad, sus reflexiones para favorecer el disfrute de una sexualidad más feliz y responsable, de manera abierta y sin tapujos.

Sobre la autora
  • María Pérez ConchilloMaría Pérez Conchillo

    Sexóloga fundadora y directora del Instituto Espill de Valencia, Co-Directora del Máster de salud sexual de la UNED y Presidenta de la Academia Española de Sexología Y Medicina Sexual; lleva más de 30 años de vida profesional dedicada a la promoción de los derechos sexuales y la salud sexual.

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